Групповая психотерапия в Минске

Избранное

Еженедельно — психотерапевтическая группа для пациентов с трудностями отношений,  переживающих семейный кризис, с проблемами коммуникации.

psycho-BY_grupp_700
Групповые сеансы проходят Читать далее

Ассертивность — качество лидера

Восточные мудрецы говорили, — Будьте тверды в целях но гибки в средствах! Современные психологи, помогающие людям обрести больше уверенности в себе и развить лидерские качества, говорят, — будьте ассертивны.

Что это значит? Термин ассертивность используется для описания определенного стиля поведения и общения с другими людьми. Ассертивность — это качество Лидера, обеспечивающее  самодостаточность, уверенность в себе, гибкость в общении, целеустремленность.

Этот стиль означает, что мы выражаем наши чувства, мысли пожелания и убеждения в открытой манере, не нарушая при этом прав других людей на самоопределение. Это противоположно агрессивному поведению — когда мы требуем, нарушая права других людей, или пассивному поведению — когда люди лишают себя возможности соблюсти свои собственные права и интересы.

Ассертивный (assertive, англ.) — уверенный в себе, настойчивый, умеющий настаивать на своём.

Неуверенное поведение человека имеет два полюса — агрессивность и застенчивость. Неуверенный человек может быть очень тихим, застенчивым, ходить ссутулившись и опустив голову, избегать прямого взгляда, пасовать перед любым давлением на него. Неуверенный человек избегает прямого обсуждения проблемы, склонен говорить о своих желаниях и потребностях в косвенной форме, пассивен, не готов принять предложение партнера по общению. Неуверенность может проявляться и в агрессии, крике, оскорблениях, размахивании руками, подозрении и Читать далее

Имеет ли право женщина на одиночество ?

28+ , а она одна. Здесь есть подвох. С ней, что то не так. Некрасивая, толстая, глупая. Если с этим все сложилось, то точно стерва. Всю душу способна вытрясти из мужчины за пять минут. Вот все от нее и разбегаются.

А если красавица, умница, добрая, отзывчивая и не замужем. Люди пошли языками шуршать – не замужем, не замужем. Неудачница, бедняжка. А давайте ей жениха сватать. Она им, ей вы охломоны отстаньте от меня, я сама разберусь со своей жизнью. Они отстали, а она к психологу пришла и говорит, согласная я на то, чтобы мужчина появился в моей жизни.

Посмотрел на нее психолог и говорит, а давайте милочка разберемся, чего это ты вдруг такая соглашательная и покорная стала.
Психолог (П.) Зачем тебе мужчина?
Девица (Д.) Родители задалбывают – говорят давай, пора, внучков няньчить хочется.
П. Про родителей ясно, а тебе мужчина зачем?
Д. Я мне уже самой деток охота, на мужское плечо опереться и чтоб по попе шлепнул вечером. А еще я готовить люблю, да некому. Секса хочу с постоянным партнером, а не с дискотечными мачо.psycho-BY_grupp_700

П. Ясно. А я то, чем тебе могу помочь?
Д. Научите меня уму разуму. Вы же психолог. Наверное, я что то делаю не так, раз у меня до сих пор нет мужа.
П. Тогда позволь Читать далее

Позитивная психология — отражение одержимости позитивом в массовой культуре

автор — Ирина Горошко (LADY.TUT.BY)

Необходимость постоянно «быть на позитиве», искать в любом, даже самом негативном опыте вроде болезни или смерти близких что-то хорошее — «тирания позитива». Кроме нашего отношения к миру и событиям в нем существуют объективные обстоятельства вроде классового и гендерного неравенства, политического вероломства и других социальных проблем. Вера в то, что стоит научиться мыслить правильно и все проблемы решатся сами собой, губительна. Первым шагом для решения проблемы является признание ее наличия, а тирания позитива этому всячески препятствует, предлагая взамен приторно-сладкую жвачку веры во всемогущество наших мыслей.
Барбара Хелд, американский профессор психологии

PSYCHO.by_psychyatria 9

Вам когда-нибудь говорили, что вы мыслите слишком негативно? Словно стоит просто расслабиться и улыбнуться — и все проблемы исчезнут.
«Мысли позитивно», «все проблемы существуют только в нашей голове», «мысли материальны, позитивные мысли притягивают позитивные события» — хоть раз вы наверняка это слышали.
Это все, к Читать далее

«Как стать настоящей женщиной», «Как встретить и удержать мужчину своей мечты», «Как служить мужчине», «Как открыть в себе Богиню»

В последнее время я заметила, что начинаю подбешиваться от чтения рекламы «женских тренингов». Даже не от них самих — что ж плохого в том, чтобы сделать пару-тройку примитивных упражнений и осознать, что женщина и мужчина разные?
Бешусь от «рецептов»:Mandala0132
«Как стать настоящей женщиной», «Как встретить и удержать мужчину своей мечты», «Как служить мужчине», «Как открыть в себе Богиню» и т.п. Потому что в 99,9% случаев эти рецепты — полная ФИГНЯ. Не зря существует пословица: «Что русскому хорошо, то немцу смерть». Вы думаете, что с мужчинами и женщинами — по другому? Что есть некий стереотип? Например, такой — именно он часто завуалированно транслируется участницам. МУЖЧИНА — туповатый, но добрый. Его легко обмануть. Нуждается в постоянных поглаживаниях и похвале. Ему ничего нельзя говорить прямо — только намеками, чтобы не дай Бог не подумал, что женщина — нет, не умнее его — просто умная. Понимает такой язык выражения любви, как волшебный секс, вкусная еда и чистота. Не любит, когда его отвлекают от любого времяпровождения. Богоподобен уже на том простом основании, что у него есть член. Даже если пьет, гуляет и просто придурок — в этом виноват не он, а его женщина. Значит, такого достойна. ЖЕНЩИНА — существо, не имеющее права на собственное Я. Главная задача — служение мужчине, приспособление, подстройка под Читать далее

Признаки психологически здорового человека

1. Более эффективное восприятие реальности и более комфортные отношения с ней.
2. Принятие себя, других, природы.
3. Спонтанность, простота, естественность. Со сложным человеком просто, с простым — сложно. Если говорят, что этот человек «сложный», что к нему так просто не подойти, это означает, что он психологически примитивно устроен, раз приходится к нему приспосабливаться, а сам он не может приспособиться к другим. Сложный самоактуализировавшийся человек в общении прост. _brain_997_07_2015
4. Центрированность на задаче Читать далее

Для чего психотерапия?

Есть люди которым пришел срок проходить свою психотерапию, они оказались в той точке жизни, когда готовы посмотреть на себя трезво и признать: «Мне нужна помощь со стороны». И пожалуй в этом их сила — признать свое бессилие и попросить помощи у другого. Легализовать в присутствии другого человека, свою неидеальность и отказаться от идеи всесилия и контроля. Ведь сколько слабости содержится в заявлении: » да кто я такой, чтобы искать помощи у кого-то? Неужели я не справлюсь сам? И что мне может нового сказать психолог? Я и так все сам знаю.»
Depressia_PSYCHO.by_021 Но беда в том, что это и есть позиция слабости и страха посмотреть правде в глаза и отречься от Читать далее

Танготерапия в Минске

Появились разочарование и апатия ?
Страдаете от неуверенности в себе?
Чувство дефицита сексуальности?
Хочется больше общения?
Отравлены ревностью ?
Мнительность ?
Одиночество ?
Недоверие ?
Страх ?
Боль?
psycho.by-Tango Читать далее

В oснoве всех oбид лежат неoправданные oжидания и нереализoванные желания

Depressia_001Каждoму челoвеку свoйственнo oбижаться. Вoт даже сегoдня пo дoрoге на рабoту ктo-тo нечаяннo наступил вам на нoгу и не извинился. Обиднo? Кoнечнo! Или накануне любимый челoвек сказал или сделал чтo-тo не так. Обиднo? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глoтнули слишкoм гoрячий кoфе и oбoжглись. И тут же oбиделись: на себя, на кoфе и на весь мир. Вoт незадача… Несмoтря на тo, чтo чувствo oбиды oчень распрoстраненo и егo регулярнo испытывает каждый челoвек, неoбхoдимo пoнимать егo вредoнoснoсть и пoддаваться этoму oщущению как мoжнo меньше. Откуда же берется этo чувствo и пoчему так сильнo влияет на челoвека?

Никoгo ничем НЕВОЗМОЖНО oбидеть!

Челoвек сам принимает решение, oбижаться ему или нет. В бoльшинстве случаев, кoнечнo, oбижается: а как еще вoспринимать несправедливoе замечание начальника, как реагирoвать на ухoд любимoгo челoвека к кoму-тo, на ваш взгляд, менее ценнoму, как еще пoказать миру свoе недoвoльствo урoвнем жизни?

В свoих oбидах взрoслые люди выглядят нескoлькo смешными и пoхoжими на детей ясельнoгo вoзраста, кoтoрые oбидами и oбильными слезами дoбиваются внимания.

Чегo мoжет дoбиться челoвек, давнo перешагнувший Читать далее

Искусственное улучшение интеллекта в «Цветах для Элджернона» Дэниела Киза

Элджернон — это мышь, которой в лабораторных условиях повысили уровень интеллекта. Вдохновленные успехом ученые-экспериментаторы решают опробовать свое открытие на людях.

Искусственное улучшение интеллекта путём хирургической операции — оригинальное открытие двух учёных: доктора Штраусса и доктора Немюра. После успешной операции над мышью по кличке Элджернон, они решают провести аналогичную операцию над каким-нибудь умственно отсталым человеком.
Главный герой — Чарли Гордон, 32-летний умственно отсталый мойщик полов — добровольно участвует в эксперименте по улучшению интеллекта. Выбор учёных останавливается на Чарли, так как он выказывает стремление научиться лучше читать и писать, и в целом стать умнее.
Рассказ выполнен в форме отчётов о происходящем от лица Чарли. При повышении его интеллектуальных способностей в тексте постепенно исчезают многочисленные орфографические и пунктуационные ошибки, усложняется стилистика.
В результате проведённой операции, IQ Чарли стремительно растёт с 68 до 200 (в романе до 185). В отчётах Чарли отмечает своё изменившееся понимание происходящего: осознаёт реальное отношение к нему людей (понимает, как над ним смеялись на работе те, кого он считал своими друзьями), получает новые знания….

Почему-то ( не считая князя Льва Николаевича Мышкина у F.M. ) я только в англо-американской литературе регулярно встречаю главных ( или около) героев романов — умственно отсталых, идиотов или неполноценных персонажей. Последнее (до «Цветов») произведение, вызвавшее лютый восторг — это роман С.Кинга 11\22\63

Хочу привести несколько произведений, сюжетно и идейно перекликающихся с «Цветами для Элджернона»:

Полёт над гнездом кукушки Кен Кизи
Заводной апельсин Э.Бёрджес
11\22\63 С.Кинг
Зелёная миля

В 1968 году в США был снят фильм «Чарли» — за него актёр Клифф Робертсон был награждён «Оскаром», кино также получило «Золотой глобус» за сценарий и несколько менее значимых наград[8]. На русский язык фильм переводился один раз, но всё равно нет устоявшегося мнения о русском названии фильма.
С сюжетом данного рассказа в общих чертах перекликается сюжет фильма «Газонокосильщик» (The Lawnmower Man), снятый в 1992 году.
В 2000 году вышел телевизионный фильм «Цветы для Алджернона» с Мэттью Модайном в главной роли[9].
В 2006 году во Франции был снят фильм «Цветы для Алджернона» с Жюльеном Буаселье и Элен де Фужроль в главных ролях.
Также в 2006 году в Корее был снят сериал «Здравствуй, Бог!»
В 2007 в Александринском театре по рассказу «Цветы для Элджернона» был поставлен спектакль «Цветы для Чарли», режиссёр Искандэр Сакаев.
11 октября 2013 года состоялась премьера спектакля «Цветы для Элджернона» в РАМТ. Режиссёр Юрий Грымов.
Данный сюжет был использован в юмористическом ключе в сериале «В Филадельфии всегда солнечно» («Цветы для Чарли» — 8 серия 9 сезона).
В 2014 году вышел телевизионный фильм «Цветы для Алжернон / Des fleurs pour Algernon», реж. Ив Анжело / Yves Angelo, в гл. роли Грегори Гадебуа / Grégory Gadebois
В 2015 году в Японии был снят сериал «Цветы для Элджернона».

Продолжение следует…