Психотерапевт Юдицкий (Минск) : перфекционизм — недовольство собой или радость совершенства ?

Психология условно выделяет два вида : здоровый и невротический перфекционизм. Стремление к совершенству означает, что человек, хочет сделать что-то идеально образом, но понимает, что достичь этого невозможно. Тогда он ориентируется на высокие стандарты, но подстраивается к ситуации.
Невротический перфекционизм пластичностью не отличаются. «Достаточно хорошо», — не вариант. Либо идеально, либо ничего. Чёрное или белое.
В невротике таится глубочайшее отвержение самого себя. Сам себя критикует и сравнивает с другими, а если со стороны звучат негативные оценки, то жизнь становится невыносимой. Перфекционисты страдают чрезвычайно завышенными требованиями к себе, выполнить которые невозможно. Столкновение с собственным несовершенством ежедневно причиняет душевную боль.

Невротическая потребность в идеальности часто проецируется на

внешний мир. И тогда душевная боль и агрессия направляются на окружение, или на Вселенную. В этом случае перфекциониста задевает несовершенство мира или отдельных личностей, и он начинает «лечить» всех вокруг с той же жестокостью, с которой относится к себе.


реклама от администратора сайта

Помощь психолога, психотерапевта, психиатра . Клинический гипноз. Консультации кризисных пар. On-line консультации 
Терапевтические группы. Кабинет в центре. Парковка. ИП Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск,
ул.Мельникайте, 2-503А, +375296277772 мтс                                 р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО «АЛЬФА-БАНК»                        ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ — ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626      Посещение — после согласования по телефону и предоплаты ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП. Возможна рассрочка по программе «ХАЛВА» Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COMРасписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Дезадаптивный перфекционизм, как правило, развиваются в нескольких ситуациях.

Перфекционист вырастает у родителей, любовь которых нужно заслужить. Ребёнку дают понять, что принимать, поддерживать и любить будут только в том случае, если он удовлетворит родительские ожидания. Родители в этих семьях хвалят ребёнка исключительно за выдающиеся успехи, а вот неудачи — даже мелкие — не остаются незамеченными. Ребёнок, конечно, вырастает и уходит из семьи, но родительские голоса продолжают звучать у него в голове, превращаясь во внутреннего критика. Формируется внутренний запрет на промахи и ошибки.

Постоянное сравнение с другими детьми формирует у перфекциониста привычку соревноваться, постоянно участвовать в гонке за совершенство. В каждом он видит конкурента, которого обязательно нужно «победить». Сотрудничество означает проигрыш. Стоит ли говорить, что с принятием и близостью у таких людей проблемы. Завышенные требования к ребёнку в семье, родители внушают: «Должен быть лучшим, иначе грош тебе цена». Появляется неспособность разобраться в собственных потребностях. Ребёнок привыкает ориентироваться на кем-то придуманные стандарты. И находится в тревоге: а вдруг можно быть ещё лучше? Ищет недостатки в себе и своей деятельности, чтобы исправить их и стать, наконец, идеальным.
Невротический перфекционизм — это «хорошая мина при плохой игре». Невыносимо жить с ощущением «я недостаточно хороший». Со всех сторон подстерегает страх: а вдруг кто-то заметит моё несовершенство?
В зависимости от психотипа срабатывают разные механизмы защиты. Одни проваливаются в обесценивание внешнего мира (если все неудачники, то я на их фоне лучший). Другие предпочитают не рисковать и просто спрятаться от возможных промахов (лучше быть первым на деревне, чем вторым в городе). Третьи демонстрируют своё превосходство везде, где только могут (тогда другим и в голову не придёт искать изъяны). Как бы ни хотелось защитить себя от пожирающего чувства собственного несовершенства, оно продолжает причинять боль и его обладателю, и тем, кто его окружает.

Добавить комментарий