Расстройство пищевого поведения с навязчивыми и сверхценными идеями

Здоровый образ жизни прекрасен, если он действительно здоровый…

Познакомьтесь с Алисой.
Алиса старается вести «здоровый образ жизни», придерживаться «правильного питания» и тщательно планирует свое меню на несколько дней вперед. Она рассчитывает калории и БЖУ. Она покупает только продукты с пометкой organic и bio. Алиса отказалась от кофе и сахара. Также она не ест мясо, рыбу, молочное, яйца (или наоборот питается одними морепродуктами). Естественно никакого фаст-фуда. Смузи и зеленые салаты вот ее основной рацион. Алиса полагает, что главное это состав пищи, а не ее вкус. Алиса считает, что у нее железная воля, она управляет своей жизнью. Она с презрением смотрит на «этих слабовольных людей, которыми управляют их жалкие желания». Ведь они не лучше животных. Алиса не ходит в ресторан с друзьями ведь там, скорее всего, не будет подходящей для нее еды. И еще они употребляют алкоголь.

Что вы думаете про Алису? Возможно вы думаете, что Алиса молодец, заботится о своем здоровье, очень волевой человек, как бы мне стать как Алиса ?

На самом деле Алиса больна. Ее болезнь называется нервная орторексия. Да, да. То что благодаря интернетным диетологам, инстаграмным фито-няшкам и прочим фитнес-блогерам у нас принято считать здоровым образом жизни, по факту — болезнь.

Признаки орторексии

  • Вы более трёх часов в день размышляете о том, как следует правильно питаться
  • Планируете ваше меню на несколько дней вперёд
  • Состав пищи является для вас более важным, чем её вкус
  • Ваше самоуважение возрастает, если вы питаетесь правильно
  • Вы от каких-либо любимых пищевых продуктов потому, что вы не считаете их полезными для здоровья
  • Ваша диета не позволяет вам питаться в ресторанах, а также мешает вашему общению с родными и друзьями
  • Вы ощущаете чувство вины, если вы нарушили вашу диету
  • Если вы питаетесь правильно, у вас возникает чувство спокойствия и ощущение, что вы полностью контролируете вашу жизнь
  • Вы ощущаете чувство превосходства по отношению к людям, которые питаются неправильно
  • По мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее
  • В последнее время вы стали более требовательны по отношению к себе

Если вы нашли у себя более трех признаков, можно предположить что у вас орторексия. Два или три могут означать, что вы страдаете орторексией в лёгкой форме.

Орторексия (Orthorexia nervosa) – современное расстройство пищевого поведения, возникающее тогда, когда у человека появляется идея-фикс
: улучшать свое здоровье, отдавая предпочтение определенным продуктам. Является психологическим расстройством. Может нести угрозу здоровью и жизни, из-за нехватки в организме питательных веществ.

Название происходит от греческих слов ὀρθός — «прямой», «правильный» и ὄρεξις — «позыв к еде», «аппетит». Термин ввел в обиход доктор Стивен Брэтмен. Он долгое время был приверженцем «здорового питания», пока не понял, что стал высокомерным, одиноким и одержимым. Осознание пришло к нему, когда один из его друзей, веган, неожиданно объявил: «Лучше есть пиццу с друзьями, чем ростки фасоли в одиночестве».

Орторексия может начаться с невинного желания избавиться от хронической болезни, похудеть или просто начать придерживаться здорового питания и образа жизни. И человек идет в интернет. Там он смотрит видео и читает статьи самопровозглашенных экспертов, черпает информацию по «правильному питанию» и начинает воплощать ее в жизнь. Постепенно сокращается список разрешенных продуктов, который формируется самостоятельно, без медицинских показаний на основании все тех же интернет источников. Забота о питании занимает все больше места в его жизни. Он внимательно читает этикетки в магазинах, ищет где лучше заказывать экологически чистые продукты, меняет одну систему питания на другую еще более «здоровую». Вкус пищи больше не первостепенен, а только состав. Он перестает питаться вне дома. Ему сложно покинуть дом больше чем на 3 часа, ведь тогда ему нечего будет есть. Кто знает из чего сделана еда в этих ресторанах и гостях. Он начинает смотреть свысока на других людей, которые, по его мнению, безвольно и бездумно едят все подряд. Посиделки с друзьями больше не для него. Он испытывает чувство вины, если вдруг по какой-то причине съел «что-то не то» и потом несколько дней может заниматься «очищением».
…Продолжение см. ниже


реклама от администратора сайта

Помощь психолога, психотерапевта, психиатра . Клинический гипноз. Консультации кризисных пар. On-line консультации 
Терапевтические группы. Кабинет в центре. Парковка. ИП Юдицкий И.В.
УНП 692150445, 220004, Минск,
ул.Мельникайте, 2-503А, +375 29 6277772 (МТС)                                 р\с BY36 ALFA 3013 2569 0600 1027 0000, ЗАО «АЛЬФА-БАНК»                        ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь. СВИФТ — ALFABY2X, УНП 101541947, ОКПО 37526626
Ссылка на страницу ДОГОВОРА ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТЫ — тут.     Посещение — после собеседования по телефону и предоплаты (ч\з кассу любого банка, банкомат, интернет-банкинг с карточек VISA и MasterCard или с помощью расчётной системы ЕРИП). Рассрочка по программе «ХАЛВА» — при предоплате (рассрочка 2 мес) 5-ти сеансов по согласованному графику, либо (рассрочка 3 мес) 10-ти сеансов , с предварительным одобрением графика посещений. Наличные не принимаются. Портал для безопасной оплаты с карточки: YDIK.COMРасписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)

Глубинные причины орторексии лежат в базовом недовольстве собой, базовом ощущении «я недостаточно хорош», которое может как осознаваться, так и быть совершенно неосознанным. Контроль над питанием подпитывает самооценку орторексика, позволяет чувствовать себя выше других людей. Он буквально по несколько раз в день, с каждым приемом пищи, имеет возможность наслаждаться своим превосходством. Именно по этому признаку и становится понятно, что в глубине души, человек «недостаточно хорош» для себя. Ведь если человек в общем и целом доволен собой, у него не будет необходимости в такой регулярной подпитке своей самооценки, в ощущении превосходства над «этими грязными животными». Так же контроль над питанием создает иллюзию контроля над своей жизнью, что временно понижает тревогу, в глубине которой, по большому счету, так же является ощущение своей неполноценности.

Здоровье не может быть смыслом жизни, а является лишь условием для более высокого качества жизни. Чтобы вести действительно здоровый образ жизни учитесь любить себя, слушать свое тело. Получайте удовольствие от пищи и от общения с друзьями. Проверяйте информацию, не спешите следовать новомодным системам питания — часто они просто противоречат друг другу. Выбирайте натуральные и свежие продукты, но не превращайте это в культ!

Добавить комментарий