Интернет влияет и на качество сна и может вызывать психические нарушения, включая ЛУНАТИЗМ

Ученые провели исследование и обнаружили связь между высокоскоростным интернетом и временем сна респондентов. Результаты были опубликованы в Journal of Economic Behavior and Organization.

Исследование провели итальянские ученые из университета Bocconi, которые проанализировали данные опроса German Time Use Survey, проводившегося германским Федеральным офисом статистики в 2012-2013 году. В опросе приняли участие пять с половиной тысяч респондентов. Участники в течение трех дней добровольно записывали свои действия с десятиминутным интервалом.Анализ данных показал, что у любителей пользоваться широкополосным интернетом в среднем остается на 25 минут меньше времени на отдых. Более того, имеющие высокоскоростной интернет люди спали менее шести часов на четверть чаще, чем те, у кого такого доступа не было. Влияние интернета на сон более выражено среди людей в возрасте от 18 до 30 лет. В этой возрастной категории разница во времени сна составила 70 минут. По данным исследования, респонденты чаще просыпались и не были удовлетворены своим сном, если пользовались быстрым интернетом.

Факты и мифы про лунатиков

Понятие сомнамбулизм (снохождение, по МКБ 10 -F51.3 )произошло от латинских слов Somnus и ambulare, что означает «сон» и «гулять». Но в народе чудаков, блуждающих по ночам, называют красивым и загадочным словом лунатики. Почему именно так? Да потому что наши предки верили, что все эти снохождения напрямую связаны с ночным светилом. Дескать, оно-то и побуждает бедолаг вставать с кровати и во сне выполнять самые разные действия.

psycho.by_Somnambula_007Сегодня доподлинно известно, что Луна не имеет к лунатикам никакого отношения. Да, нервная система человека находится в определенной связи с лунными фазами. Да, люди почему-то находятся в более возбужденном состоянии в периоды новолуний и полнолуний. Но не более того. Сомнамбулизм является одной из множества форм нервного расстройства, а Луна – всего лишь источником света. В прошлом веке немецкий профессор Фолькер Фауст не без гордости заявил о своем открытии – «источником для лунатизма может стать фонарь, если он будет расположен перед окном». Современные же медики выяснили, что человеку, склонному к снохождению, вообще не нужен источник света. Он с успехом будет «сомнабулировать» и в полной темноте.

Лунатизм, будучи явлением загадочным и таинственным, окружен массой слухов и домыслов. Например, считается, что лунатика ни в коем случае нельзя будить. Иначе он может повредиться рассудком. На самом деле, разбудить лунатика вообще нереально. Настолько крепко он спит в момент снохождения.
В интернете описано немало случаев, когда люди, находящиеся в состоянии сомнамбулизма, совершали невероятно сложные действия, например, водили машины и самолеты, занимались сексом с партнером и даже убивали и грабили людей. Все это – не более чем выдумка. На самом деле лунатик может сесть в машину и даже привести ее в движение, вот только проехать, пусть и несколько метров, ему вряд ли удастся, потому что все рефлексы у него заторможены.psycho.by_Somnambula_005
Еще один миф – лунатики гибки и ловки, как кошки. Могут ночью с закрытыми глазами ходить по канату, а свалившись даже с пятого этажа, приземляются на ноги, не получив ни царапины. Красивый миф, жаль его развенчивать, но придется. Порядка 25% лунатиков причиняют себе вред той или иной тяжести во время снохождения. Довольно часто они путают окна с дверями, в результате чего выпадают из них. Читать далее

Храп, РАССТРОЙСТВА БИОЛОГИЧЕСКОГО РИТМА и другие, редкие расстройства сна

Нарколепсия
Нарколепсия — редкое, но серьезное расстройство сна с четырьмя характерными симптомами, которые необязательно встречаются одновременно. Непреодолимая сонливость и приступы сна. Внезапная потребность во сне является ведущим симптомом этого расстройства. Такие приступообразные состояния непреодолимы и часто возникают в самое неподходящее время, например во время автовождения или при приеме пищи. Потребность во сне может начинаться как общая дневная усталость, которая может проявляется в использовании определенных условий для того, чтобы прикорнуть. Катаплексия. Это внезапно возникающее кратковременное состояние оцепенения, часто вызываемое смехом, волнением, страхом, сексуальным возбуждением или какими-то другими внезапными и сильными эмоциями. В легких случаях это может проявляться в утрате контроля за определенными группами мышц, например мышц шеи, рук или мышц, имеющих отношение к движению в коленных суставах. В исключительных случаях парализуются все мышцы, что приводит к падению на землю. После падения перенесший катаплексический приступ человек обычно засыпает. Если этого не происходит, то через полминуты человек способен снова встать.
psycho.by_Somnambula_009
Гипногогические и гипнокомпические галлюцинации. Это — сновидные картины, которые возникают Читать далее

Расстройства сна

Каждый человек осознает важность расслабляющего и освежающего сна. Глубокий ночной сон обладает волшебной способностью превращать большие проблемы в незначительные, укрощать сильные эмоции и ободрять тех, кто испытывает пессимизм и страдает от чрезмерных требований жизни. С другой стороны, беспокойная ночь, во время которой человек без сна ворочается в своей постели, затуманивает сознание и создает дурное настроение. После нескольких плохих ночей человек кричит на своих детей, ссорится с друзьями и делает ошибки на работе. Большинство людей лишь изредка испытывают трудности со сном, обычно они связаны с личными неприятностями. У довольно большой группы людей расстройства сна длятся продолжительное время, возможно, месяцы или годы.psycho.by_Somnambula_007 Проблемы сна, независимо от причин их возникновения, могут вызывать серьезные соматические или психические затруднения. Большинство расстройств сна могут быть разделены на четыре большие категории: Читать далее