Три стадии
Выделяют три стадии заболевания: лёгкая, умеренная, тяжёлая. Иногда люди даже не осознают того, что впали в депрессию, или понимают это слишком поздно.
Лёгкая форма депрессии характерна тем, что человек замечает происходящие с ним перемены.
При умеренно выраженной депрессии подавленное состояние человека видно уже и окружающим.
При тяжёлой форме депрессии в силу вступает депрессивное мышление, часто примешивается и чувство вины. Человек сидит дома, не справляется с повседневными делами, подолгу залёживается в постели, а в голове крутятся нехорошие мысли – грустные, тоскливые, того и гляди – о том, что жить не хочется. Такой пациент уже не отдаёт себе отчёта, что его катастрофическое мышление имеет мало общего с реальностью. Происходящее – результат его мыслительных ошибок или поступков в прошлом. При нормальном состоянии человек гораздо более объективно оценивал бы происходящее. Однако в депрессивном состоянии это невозможно, потому что восприятие искажено.
Состояние угнетённости, при котором человека не радуют любимые занятия, а его настроение снижено, известно со времён античной медицины. Этот недуг подробно описал врач и философ Гиппократ, и до начала ХХ века «меланхолию» (от др.-греч. слова, в переводе – «разлитие чёрной жёлчи») приписывали людям, оказавшимся во власти продолжительного, болезненно-тоскливого состояния психики, когда ни в чём больше не оставалось смысла.
Снижение настроения развивается, усугубляется и длится изо дня в день не менее двух недель. Может отмечаться ангедония (или, иначе говоря, безрадостность), а также апатия, при которой человек ничего не хочет делать. Также его может сопровождать тревога или чувство тоски. В зависимости от симптомов и их сочетаний различают тоскливую, апатическую или тревожную депрессию.
Нарушение режима сна, питания и восприятия
Депрессия – психосоматическое состояние, которое имеет под собой биологическую подоплёку и вовлекает целый каскад разных эндокринных процессов, угнетающих все системы организма. Отделы головного мозга, отвечающие за восприятие и обработку информации, память и внимание, за цикл сна-бодрствования и чувство голода, начинают работать не сбалансированно, и всё это в итоге приводит к проблемам с внутренними органами и телом в целом.
При депрессии человек может испытывать трудности с засыпанием либо, наоборот, сонливость. Может дольше спать, но всё равно не высыпаться и быстро уставать. Также важный характерный симптом – это нарушение питания. Снижение аппетита и веса либо, наоборот, сильный аппетит и увеличение веса. Если в состоянии умеренной или тяжёлой депрессии человек продолжает работать, не решая проблему, такая нагрузка на организм может только усугубить его состояние.
Искажённое восприятие
Депрессивное мышление подразумевает зацикливание на однообразных негативных мыслях и утрату объективности взгляда на самого себя.
Иногда возникают неприятные симптомы “нереальности окружающего” или искажение понимания и осмысления себя.
Медикаментозная помощь
При лёгкой депрессии может помочь психологическая и психотерапевтическая работа, когда человеку помогают со стороны обратить внимание на позитивные моменты и аспекты в жизни. Если процесс углубился биологически, симптомы стали явными и постепенно у человека развивается дезадаптация, грамотному специалисту сразу ясно, что разговоры тут не помогут. Необходимо лекарственное лечение антидепрессантами, для восстановления нейронных связей и восстановления необходимого обмена нейромедиаторов, включая серотониновую систему, чтобы всё пришло в норму.