Психотерапия, зачем она нужна вообще? Почему люди приходят к вам? Ну, зачем она нужна? Каждый, наверное, для себя может определить у каждого свои запросы. Но, наверное, в контексте сегодняшней встречи я бы свел, что это определенная профессиональная услуга.
Психотерапия необходима для решения проблем психического здоровья. Люди обращаются к психотерапевтам, чтобы получить информацию и услуги, связанные с улучшением психического состояния, что можно рассматривать как медицинскую помощь.
Почему люди приходят на психотерапию? Люди приходят на психотерапию, чтобы получить информацию и услугу, связанную с улучшением психического здоровья.
Можно ли считать психотерапию медицинской услугой?
Да, психотерапию можно отнести почти к медицинским услугам, так как она направлена на решение проблем психического здоровья.
А теперь нечто очень важное за пределами официальных определений и бюрократических концепций : я убеждён, что человеку, у которого хорошие отношения со своим супругом(ой)
и (или)
с родителями
и (или)
с родными детьми
и (или)
с близкими друзьями, способными поддержать, выслушать, которым можно довериться, чьи советы будут полезны
– скорее всего такому человеку не нужна психотерапия. Потому что психотерапия – это прежде всего ОТНОШЕНИЯ, и профессиональный психотерапевт сначала компенсирует недостаток или отсутствие доверительных отношений у клиента. А только потом использует всевозможные приёмы и техники…
Так сложился в нашем веке, и так развивается мир, что люди в обычной жизни отдаляются друг от друга. Перестают нуждаться в близком общении, во встречах, в беседах о сокровенном, в обсуждении проблем.
Интернет, соцсети, идеология консьюмеризма способствует разобщению, утрате доверительных связей и многие “варятся в собственном соку”, сидят в своих комфортных “норках”. Исчезает или критически уменьшается потребность искать и строить, развивать близкие отношения. Современные люди совершенно не представляют ту “ДРУЖБУ”, которая была повсеместно ещё 50 лет назад. Даже личные, интимные проблемы сейчас можно обсуждать с ИИ. Не говоря , что у современных людей ощущение течения времени ускоренное. Теряется натуральность, душевность, растёт статистика депрессий и тревожных состояний. И когда наступает кризис, человек обнаруживает, что он уже давно находится в эмоциональном вакууме. Не с кем поговорить по душам, откровенно. А у тех , с кем хотелось бы – куча своих проблем, депрессий, разочарований.
Именно в таком кризисе необходим психотерапевт. Как воздух, как вода. Можно, утрируя, назвать психотерапевта профессиональным “другом”, владеющим научными психологическими знаниями и приёмами благотворного воздействия на психику, на настроение.
200 лет назад, когда психотерапии и психиатрии не было, этим успешно занимались священники и монахи, в любой религиозной системе много “психотерапевтических” техник и приёмов. Иконы и молитвы тоже можно отнести к психотерапевтическим ресурсам. Кроме церкви, частично психотерапию осуществлял театр, все великие артисты – психотерапевты в какой-то степени.
Главное качество современного профессионального терапевта – он БЕЗОПАСЕН для клиента, он не осуждает (кроме тех случаев, где пациент просит оценки), и при этом он и священник и актёр “в одном флаконе”…
А ещё врач-мозгоправ должен обладать огромной способностью к сочувствию, к эмоциональному сопереживанию. В итоге, позволю заявить, что главный фактор психотерапии – ЛИЧНОСТЬ врача. И иногда обойдя десятки специалистов, представителей различных психологических Школ и парадигм, пациент, наконец находит врача, чья личность исцеляющая…
Все остальные подробности, нюансы мы обсудим в одном из ближайших эфиров интернет-радио #P_S_Y (Психотерапевтическая Система Юдика). Следите за анонсами в телеграм-чате.
Психотерапия – услуга по преодолению психологических кризисов и лечению психических расстройств, предоставляемая в рамках запроса клиента.
Виды психологической помощи
Психотерапия – это всегда лечение словом. Даже если это игровой метод, типа психодрамы, или экспрессивный, типа арт-терапии или танцедвигательной, всегда есть разговор, раскрывающий символический смысл того, что происходит в психической жизни, смысл возникших ощущений и совершенных поступков, их причины и цели.
Психологическое консультирование – комплекс мероприятий, направленных на содействие гражданину (группе граждан) в разрешении психологических проблем, в том числе в принятии решений относительно профессиональной деятельности, межличностных отношений, на развитие личности, ее самосовершенствование и самореализацию, а также на преодоление последствий кризисных ситуаций;
психологическая коррекция – комплекс мероприятий, направленных на исправление (корректировку) особенностей личности гражданина и его поведения, которые приводят к психологическим проблемам;
психологическая профилактика – комплекс мероприятий, направленных на своевременное предупреждение возможных нарушений в становлении и развитии личности гражданина и межличностных отношений, содействие гражданину в сохранении и укреплении состояния его душевного равновесия;
психологическое просвещение – комплекс мероприятий, направленных на распространение психологических знаний, повышение степени информированности граждан о психологии и возможностях психологической помощи в целях повышения уровня их психологической культуры и качества личной жизни.
Составной частью любого вида психологической помощи может являться психологическая диагностика, выражающаяся в оценке индивидуально-психологических свойств личности гражданина и направленная на выявление психологических проблем гражданина, уточнение их особенностей.
По европейским стандартам психотерапевт – это отдельная, самостоятельная профессия. Европейский формат подготовки психотерапевта долог, труден и дорогостоящ. Это многие сотни часов лекций, семинаров и практических занятий. Несколько лет собственной психотерапии в том методе, который изучается (не менее двух – трех, но обычно много более, ведь собственные неразрешенные конфликты и травмы не должны мешать работе). А также многие часы регулярных супервизий с признанными в данной области специалистами высокого класса. Это глубинное познание себя, постепенное освоение тонкостей метода, нахождение своего стиля.
Есть много направлений психотерапии – психоаналитическая, юнгианская, поведенческая, гештальт-терапия, психодрама, Роджерианская, рациональная и др. Она может быть краткосрочной (до года) и долгосрочной, многолетней. Интенсивной, несколько раз в неделю, или редкой, раз в неделю. Есть индивидуальные формы работы, а есть групповые. Обучение конкретному методу и его собственный опыт дает возможность психотерапевту понять, какую форму использовать в конкретном случае. Есть, конечно, еще фактор реальности, – психотерапия не входит в российские страховые программы, а дело это дорогостоящее. И наиболее подходящий вариант может, к сожалению, оказаться недоступным. Это не обязательно будет означать, что более бюджетный вариант (более редкие встречи или группа вместо индивидуальной работы) не поможет. Он может стать начальным этапом, поддержать, снять часть проблем, в том числе, возможно, позволить обрести внутреннее разрешение больше зарабатывать и лучше о себе заботиться. К психотерапевту можно обращаться с любым психическим страданием, нарушением коммуникации, после психической и или физической травмы, потери, при снижении или полной потере возможности работать, дружить или любить. Ваше субъективное ощущение дискомфорта– главный критерий
Психоаналитиком становится психотерапевт, который осваивает глубинный, длительный и частотный (3-5 раз в неделю на протяжении 5-8 лет) метод работы с использованием традиционной кушетки. Пациент, лежащий на кушетке, не видит психоаналитика во время сеанса, он сосредоточен на своих переживаниях и фантазиях. Школ психоанализа сейчас много, чуть ли не в каждой стране, где развивается подобный род практики, своя, а иногда и не одна, школа с несколько отличающимися взглядами на частоту встреч, манеру интерпретирования и акцентами на той или иной теории. Если вы стремитесь к более полному, осознанному пониманию себя, улучшению качества жизни, стабильности и надежности, и у вас есть мотивация серьезно в это вложиться, то вам к психоаналитику.
Ну, и под конец о психоаналитической терапии. Это метод, базирующийся на психоаналитической теории, но тот самый «бюджетный» вариант, достаточно доступный, подходящий в большинстве случаев и хорошо разработанный на данный момент. Встречи с терапевтом в среднем два раза в неделю. Продолжительность, опять же, в среднем, от двух до пяти лет.
Психиатр. Это врач, он закончил медицинский институт по направлению психиатрия. Этот специалист необходим, если есть подозрение на серьезное расстройство и требуются медикаменты