По информации Главного статистического управления Минска, в прошлом году вступили в брак 14 700 пар, а развелись 7 600. Проблема проживания разрыва отношений отнюдь не уникальна и каждый из расставшихся переживает кризис, стресс и страх будущего, задавая себе вопросы:
Как избавиться от чувства вины и обиды после развода?
Как перестать думать о бывшем?
Как перестать страдать от одиночества?
Что говорить о расставании близким и друзьям?
Как почувствовать себя полноценным после развода?
Как пересобрать свою жизнь после расставания?
Как перестать цепляться за прошлое?
Что делать, чтобы не вернуться к бывшим?
Как восстановить доверие после развода?
Как поверить в счастливое будущее?
ЕСЛИ ВАС ВОЛНУЕТ ХОТЯ БЫ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ВОПРОСОВ, ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС
НА ТРЕНИНГЕ ВЫ:
• Узнаете действительно ли вы расстались с партнером.
• Научитесь
выходить из эмоциональной зависимости.
• Освоите техники переключения, практики осознанного мышления.
• Найдете свою точку опоры.
• Сконструируете свое хорошее будущее
• Заберете с собой пошаговую инструкцию как придерживаться выбранного пути.
ПО ИТОГАМ ТРЕНИНГА ВЫ:
• Избавитесь от чувства вины и обиды
• Перестанете цепляться за прошлые отношения
• Зарядитесь энергией для позитивного общения с людьми.
• Исключите из своего поведения шаблонные установки.
• Поверите в свое благополучное будущее.
• Станете увереннее.
Мы не будем погружать вас в анализ «почему». Принимая вашу необходимость в поддержке, теплом окружении и понимании мы будем укреплять вашу самооценку, рассказывать и делать телесные практики.
Структура мероприятия
Введение
• Знакомство. Постановка целей тренинга.
• Теоретическая часть: методы работы; теория любви и расставания в эмоциях.
• Практика
• Перерыв на чай/кофе/нетворкинг
Основная часть
• Медитативная практика
• Работа в парах
• Выявление потребностей
• Позитивное конструирование будущего
• Работа с метафорическими картами
Заключительная часть
• Коучинг
• Рефлексия участников группы
• Обратная связь
Есть сомнения?
Читайте ответы на часто задаваемые вопросы
Почему тренинг проходит в воскресенье во второй половине дня?
Самое сложное после расставания – чувство одиночества, непереносимость оставаться наедине со своими мыслями. Чаще всего люди выбирают в это время деструктивные способы справиться с внутренним состоянием бессилия. Мы предлагаем заполнить это время поддержкой, пониманием и профессиональной помощью психологов.
А мне поможет тренинг?
Организаторами тренинга выступают психологи, применяющие техники доказательной психотерапии. Тысячи людей в мире доверяют этим методам, применяют их и выходят из подавленного состояния, расстаются с деструктивной тревогой
Я уже давно расстался с партнером, мне ничего не помогает. Я в депрессии до сих пор.
Мы работаем с тревожными и депрессивными состояниями, самооценкой и социофобиями. Для вас есть такие продукты как «Групповая терапия» и «Личная терапия». Тренинг поможет понять что вы чувствуете и почему так происходит. От этого уменьшится тревога, негативное восприятие себя и окружающих.