Как легко и правильно начать курить, что бы не бросить ? 18+

Мои многочисленные коллеги, знаменитые мировые спикеры и коучи, десятки тысяч сотен блогеров и поборников ЗОЖ озабочены вредом, наносимым курением табака, и дают сногосшибательные советы и рецепты по избавлению от опасной привычки.Меня тревожит всеобщий ажиотаж вокруг прекращения курения, и своим долгом считаю научить людей правильно курить, и, в особенности, предложить достойную мотивацию для того, что бы начать курить тем, кто ранее не пробовал.

Разумеется, одной статьёй с парой убедительных доводов серьёзно и крепко подсадить читателей на никотин, и гарантировать многолетнюю табакозависимость просто не реально. Для этого надо проводить интенсивный семинар-тренинг. Однако попытаюсь посильно помочь страждущим.
Начну с обязательных условий:
1) обязательно — крепкое здоровье
2) наличие ненужных денег, совсем не нужных — не менее 5 $ в неделю
3) крепкая воля, что бы заставить себя получать удовольствие от табачного дыма
4) доля цинизма и мизантропии для того, что бы спокойно отказаться от общения с некоторыми людьми, не приемлющими курение, в т.ч. отказаться от секса

Итак, что первое надо сделать, что бы начать курить ?
— Представить и понять серьёзность своих намерений, это примерно — как Читать далее

Групповая психотерапия в Минске

Избранное

Еженедельно,по средам 19.00- 20.30 — групповая психотерапия в Минске для пациентов с трудностями отношений,  переживающих семейный кризис, с проблемами коммуникации, с депрессивными и тревожными состояниями, страдающих от одиночества .


Встречи (сеансы) терапевтической группы проходят Читать далее

Беларусь уже не самая пьющая страна мира?

Беларусь лидировала по потреблению алкоголя на душу населения с 2007 года и оставалась на верхней строчке до 2014 года.

Но уже в 2016 году в стране выпивали 11,2 литра на человека, а в 2019г. Беларусь переместилась со второго на 27-е место списка ВОЗ в мире по потреблению алкоголя.
За последние 10 лет наметилась тенденция роста потребления более натуральных продуктов — виноградных, игристых вин, коньяков, коньячных напитков и бренди. Также происходит постепенное перепрофилирование производства алкогольной продукции с содержанием этилового спирта на изготовление вин улучшенного качества. Объемы продаж алкогольных напитков за последние 10 лет снизились. К примеру, в 2011 году в Беларуси продали 11,6 млн дал, то в 2021 году — 7,7 млн. Реализация плодовых вин за этот период снизилась более чем на 75%, водки и ликеро-водочных изделий — на 30%, пива — на 15%.
Инфляционные процессы коснулись и алкогольной продукции. Цены на напитки с градусом регулируются государством, а в конце апреля было принято решение увеличить стоимость сырья (этиловый спирт-сырец и ректифицированный этиловый спирт). То есть выросли цены на Читать далее

Беларусь по количеству потребляемого населением алкоголя в прошлом году переместилась со второго на 27-е место списка ВОЗ

В 2019 г Беларусь опустилась на 27-е место из 108 по уровню потребления алкоголя. Но этот показатель все так же считается опасным. Об этом сегодня в национальном пресс-центре рассказали представители Минздрава и Всемирной организации здравоохранения.
Хотя первыми по уровню потребления являются Литва и Молдова, медики отмечают, что и у нас вопросы с алкоголем стабильны. Статистика свидетельствует, что на учете в Беларуси стоят 158 тыс. человек — это те, у кого есть диагноз. Еще около 95 тыс. находятся под профилактическим наблюдением. Уровень потребления у нас такой: на каждого белоруса старше 15 лет приходится около 8,1 литра. Причем наше население выделяется среди соседей тем, что выбирает крепкие напитки и выпивает их за довольно короткое время.— Относительно безопасная структура употребления алкоголя — это когда уровень не превышает Читать далее

Психоделические сеансы в Чехии

Чехословацкие коммунисты легально производили и употребляли ЛСД в течение 23 лет
На протяжении почти четверти века в коммунистическом государстве у нескольких тысяч людей был доступ к диэтиламиду лизергиновой кислоты. Среди принимавших вещество были студенты, артисты, художники и врачи.
ЛСД появился в Праге в 1952 году. Посылку с веществом получил доктор Йиржи Рубичек, доцент факультета психиатрии Пражского медицинского университета. Он был известным исследователем явлений, связанных с активностью мозговых волн.Доктору сообщили, что вещество вызывает галлюцинации, характерные для психических заболеваний. После серии испытаний на животных и добровольцах, принимать ЛСД начали врачи.
«Я был одним из первых людей в Чехословакии, принявших ЛСД. Это было Читать далее

Безопасное употребления алкоголя ? (научные «рекомендации» ВОЗ) + комментарий нарколога Юдицкого И.В.

Безопасное употребления алкоголя и любые концепции контролируемого употребления алкоголя, включая «научные рекомендации ВОЗ» — миф для оправдания легального употребления наркотика ЭТАНОЛ.
Не существует способов и стилей безопасного употребления психоактивных веществ, вызывающих зависимость. Рассуждать можно только о предполагаемых сроках начала этой зависимости. Сама концепция «безопасное употребления алкоголя» — демогогия. Однако, в силу устоявшихся социальных мемов и иллюзий, поддерживаемых частью общества, верящей в контролируемое употребление алкоголя приходится идти на моральный компромисс, в надежде, что «Научные рекомендации снижения риска при употребления алкоголя» станут поводом для если не для прекращения, то для ограничения пьянства.

Научные рекомендации (условно-безопасная форма употребления алкоголя по данным ВОЗ):
Для мужчин не больше 210 мл чистого (96 %) алкоголя в неделю, для женщин — 135 мл чистого (96 %) алкоголя в неделю.
Количество алкоголя в сутки не должно превышать безопасных доз: 40 мл этилового спирта для мужчин и 30 мл для женщин. При условии, что 2 дня в неделю человек не будет выпивать абсолютно ни капли алкоголя.

Среднестатистическая женщина Читать далее

Тонкая грань между антидепрессантом и наркотиком

Спрос на антидепрессанты за последние годы (с 2013 по 2022 ) вырос более чем вдвое. Объем розничного аптечного рынка по итогам 11 месяцев 2021-го достиг почти пяти миллиардов рублей (в 2013-м был 2,1), сообщили аналитики DMS Group. Россияне покупают в основном самые бюджетные отечественные препараты — амитриптилин и флуоксетин. В 2021-м на их долю приходилась каждая третья проданная упаковка. Впрочем, импортные лекарства из Европы и США в России тоже пользуются спросом. Например, ципралекс, феварин и золофт — это 30 процентов аптечных продаж.
Правда, по информации психиатров, подходят они действительно не всем, и альтернативных вариантов на рынке не хватает. Бупропионом лечат депрессию более чем в 80 странах мира. До 2016-го он свободно продавался в России под названием «Веллбутрин». Но производитель не продлил лицензию и прекратил поставки «из коммерческих соображений». С тех пор этого лекарства нет в аптеках и психиатры не имеют права его назначать. Препарат исключили из государственного реестра лекарств, но в список запрещенных не внесли. В перечне наркотических и психотропных веществ, а также их прекурсоров его нет. Поэтому многие россияне покупали бупропион через интернет. Массово преследовать за это начали в 2019-м.

В российском законодательстве есть понятие «производные наркотических Читать далее

Зависимость от алкоголя и психоактивных веществ

В нашем обществе широко распространено употребление психоактивных brain_009_07_2015субстанций, т.е. веществ, оказывающих воздействие на мозг и нервную систему, с целью изменения настроения, обострения восприятия или, наоборот, его подавления для достижения удовольствия или разрядки.
В действительности употребление этих субстанций было распространено во все эпохи, во всех культурах.
В настоящее время употребление алкоголя, самолечение препаратами, отпускаемыми только по рецептам, изменение настроения с помощью нелегальных наркотиков, а также курение сигарет стали, по крайней мере для ряда людей, более или менее привычной нормой поведения. Все без исключения субстанции, вызывающие подобный эффект, приводят к зависимости и наркомании. Кроме того, употребление многих из упомянутых веществ влечет за собой Читать далее

Психотерапевт Юдицкий И.В. (Минск) о знаменитых наркоманах и алкоголиках: Уитни Хьюстон

Певица за свою карьеру получила более 400 наград, тем самым попав в книгу Рекордов Гиннеса и став одной из самых успешных исполнительниц в мире музыки.

Начала свою карьеру Уитни в возрасте 11 лет. Она исполняла в церковном хоре песню «Веди меня, Господь» и люди специально приходили, чтобы послушать талантливую девочку. Первый диск в биографии Уитни Хьюстон — Whitney Houston — разошелся огромным тиражом. Второй, с таким же незамысловатым названием — Whitney, побил и этот рекорд. К 1988 году певица обогнала The Beatles по количеству хитов, занявших первые места в мировых чартах.

На пике музыкальной карьеры, Уитни захотелось сниматься в кино. Голливуд услужливо распахнул перед ней свои двери. Во время съемок «Телохранителя» с Кевином Костнером (1992г.) певица была беременна, и прямо на площадке у нее случился выкидыш. Костнер, который не только играл, но и продюсировал фильм, в последний момент Читать далее

Наркология в Минске: пьянство гениальных писателей (Гоголь Николай Васильевич)

В 1832 году Николай Васильевич Гоголь познакомился с легендарным актером Михаилом Семеновичем Щепкиным (тем самым, именем которого названо одно из ведущих театральных училищ в Москве).

В то время Гоголь еще был далек от тех мрачных аскетических взглядов на жизнь, которые впоследствии изменили его характер.Он бывал шутливо весел, любил вкусно и плотно покушать. А еще он любил выпить. Причем каждую попойку в своей жизни Николай Васильевич превращал в настоящее шоу. Это был целый спектакль.
Неслучайно любимым собутыльником писателя становится именно актёр Михаил Щепкин.

Так вот, по воспоминаниям Щепкина, Гоголь каждому бокалу вина в трактире Читать далее