Групповая психотерапия в Минске

Избранное

Еженедельно, по понедельникам, 19.00-20.30 — групповая психотерапия в Минске для пациентов с трудностями отношений,  переживающих семейный кризис, с проблемами коммуникации, с депрессивными и тревожными состояниями, страдающих от одиночества .


Встречи (сеансы) терапевтической группы проходят Читать далее

Некоторые мифы ненаучной психологии. Обзор. Анализ. Разоблачения.

Миф о повышенной привлекательности дам в одежде красного цвета. Группа ученых решила его проверить и пришла к выводам, что красный цвет незначительно влияет на привлекательность или не влияет в целом, если речь идет об отношениях. Однако если рассматривать краткосрочные связи, то девушка в красном может показаться более привлекательной.

Левое полушарие мозга отвечает за «логику», правое — за творчество.
В «популярной» психологии нередко делаются некорректные обобщающие утверждения о том, что одно из полушарий отвечает за «логику» (левое), а другое за творчество (правое). Такое жесткое разделение не подтверждается исследованиями. Оба полушария участвуют и в логическом, и в творческом мышлении. Подробнее о межполушарной асимметрии. Полушария не делят между собой творческие и аналитические способности и работают вместе. В результате деятельности человека некоторые отделы его мозга начинают работать более активно, потому что разум адаптируется под постоянные задачи, будь то рисование картин или математические расчеты, но даже при этом жесткого деления функций по полушариям не происходит. Вместе с этим всё ещё не выясненными остаются вопросы соотношения ведущей руки и ведущего речевого полушария, связи межполушарной асимметрии с эмоциональной сферой и такими психическими познавательными процессами, как память и воображение.

Миф о высокой самооценке, как залоге успеха
Мы с колыбели слышим, что люди, не уверенные в своей ценности, ничего в жизни не добьются. К счастью, авторы психологических руководств нашли чудесный способ повысить веру в себя. Мы должны использовать самоубеждение, то есть, например, утром, повторять перед зеркалом радостные слоганы вроде: «Я необыкновенный человек», «У меня неограниченный потенциал», «Я способен на большее». Пожалуй, лучше послушать канадских психологов из Читать далее

Как раскрыть возможности мозга

psycho-BY-1881. Решайте загадки и головоломки.

  1. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
  2. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.

  3. Изучайте интеллект-карты.

  4. Блокируйте одно или несколько Читать далее

Закон Парето: значительная часть нашей деятельности не приводит к результату, а является пустой тратой времени

Закон Парето позволяет человеку тратить минимальное количество усилий, но зато получать максимальный результат. При этом указанная формула работает как в прямом, так и в обратном направлении, поэтому зачастую уделяя той или иной задаче огромное количество времени и сил, мы получаем весьма небольшой результативный возврат.
Принцип Парето – это закон, который поможет вам установить уровень эффективности того, что вы делаете. Часто принцип Парето также называют правилом 20 на 80. Если простыми словами попытаться объяснить закон Парето, то суть его состоит в том, что 20% потраченных вами усилий приносят 80% результата и наоборот: 80% усилий дают всего 20% итогового результата. Данная теория позволяет отдавать предпочтение наиболее эффективным ресурсам, которые принесут наибольший результат, тем самым не растрачивая свою энергию и время. Система эффективности Парето очень популярна в психологии.

Сам по себе закон Парето является довольно спорной и противоречивой Читать далее

Мозг. Инструкция по применению.

Мозг. Инструкция по применению.
(Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок)

Доктор Дэвид Рок — директор Института «NeuroLeadership», объединяющего Мозг. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузокнейробилогов, неврологов и специалистов личночностого роста со всего мира в вопросе развития лидерства. Имеет представительства в 24-х странах. Институт также помогает крупным медицинским и научным организациям в практических исследованиях мозга.
Дэвид преподает в Международной Школе Бизнеса, на факультете консультативного совета CIMBA. Он был приглашенным лектором во многих университетах, включая Оксфордский Университет. Ведет колонку в Гарвард-Бизнес-Ревью. Он также участвует в проекте «BlueSchool», который создан по инициативе мэрии Нью-Йорка, и имеет своей целью разработку нового Читать далее

Танготерапия в Минске

Появились разочарование и апатия ?
Страдаете от неуверенности в себе?
Чувство дефицита сексуальности?
Хочется больше общения?
Отравлены ревностью ?
Мнительность ?
Одиночество ?
Недоверие ?
Страх ?
Боль?
psycho.by-Tango Читать далее

Книга Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» в СССР была секретной

yudik.org_books_020Имя Дейла Карнеги наверняка не раз приходилось слышать каждому. Его цитируют, приводят в пример как успешного человека, который достиг высокого уровня благосостояния благодаря умению общаться с окружающими. Я впервые узнал о его книге «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» в 1978 году. Моя мама тогда работала в читальном зале Дома Правительства БССР. Эта книга предназначалась только для служебного пользования, и на титульной странице стоял соответствующий штамп. Т.е. коммунистические идеологи посчитали знаменитый шедевр, руководство по коммуникации запретным для простых смертных… Мама тайком сделала ксерокопию, и она до сих пор хранится в родительской квартире, упомянутый штамп отлично виден. До сих пор я Читать далее

Искусственное улучшение интеллекта в «Цветах для Элджернона» Дэниела Киза

Элджернон — это мышь, которой в лабораторных условиях повысили уровень интеллекта. Вдохновленные успехом ученые-экспериментаторы решают опробовать свое открытие на людях.

Искусственное улучшение интеллекта путём хирургической операции — оригинальное открытие двух учёных: доктора Штраусса и доктора Немюра. После успешной операции над мышью по кличке Элджернон, они решают провести аналогичную операцию над каким-нибудь умственно отсталым человеком.
Главный герой — Чарли Гордон, 32-летний умственно отсталый мойщик полов — добровольно участвует в эксперименте по улучшению интеллекта. Выбор учёных останавливается на Чарли, так как он выказывает стремление научиться лучше читать и писать, и в целом стать умнее.
Рассказ выполнен в форме отчётов о происходящем от лица Чарли. При повышении его интеллектуальных способностей в тексте постепенно исчезают многочисленные орфографические и пунктуационные ошибки, усложняется стилистика.
В результате проведённой операции, IQ Чарли стремительно растёт с 68 до 200 (в романе до 185). В отчётах Чарли отмечает своё изменившееся понимание происходящего: осознаёт реальное отношение к нему людей (понимает, как над ним смеялись на работе те, кого он считал своими друзьями), получает новые знания….

Почему-то ( не считая князя Льва Николаевича Мышкина у F.M. ) я только в англо-американской литературе регулярно встречаю главных ( или около) героев романов — умственно отсталых, идиотов или неполноценных персонажей. Последнее (до «Цветов») произведение, вызвавшее лютый восторг — это роман С.Кинга 11\22\63

#доктор_Юдицкий:
Хочу привести несколько произведений, сюжетно и идейно перекликающихся Читать далее

О повышении своей значимости в глазах окружающих

 

О повышении своей значимости в глазах окружающих пишет в своих произведениях (Дyxless, Media Sapiens, Время героев, The Тёлки, Р.А.Б.) автор Сергей Минаев :
Что такое «понты» ?  Это — пускание пыли в глаза, изображение себя с помощью «атрибутов респектабельности»  перед окружающими в более достойном образе, нежели на самом деле…

Сейчас — время понтов. Школьники ходят с навороченными смартфонами, которые, по сути, нужны только бизнесменам, и вместо бизнес-приложений качают на них игрульки. Недоменеджеры с зарплатой 40 тыс. ездят на машинах за пару миллионов. Деревенские нищеброды закатывают свадьбу в лучших традициях кавказских свадеб 19 века — 100500 гостей, тонны вина и еды, несколько дней празднования… Всё это — исключительно для того, чтобы увидели окружающие. Чтобы быть «не хуже других». Чтобы позавидовали.

Понты становятся заразными. Необходимость красоваться диктуется современным обществом даже тому, кто этого изначально не хочет. Если у школьника у единственного в классе нет айфона — его будут считать лохом. Если офисный планктон выкладывает в отпуске фотки с дачи, а не из Турции или Египта — его считают нищебродом. А у любого бизнесмена все знакомые чуть ли не требуют, чтобы он ездил на огромном внедорожнике. Иначе неправильный бизнесмен. Читать далее

Цель психотерапии

Цель психотерапии — помочь клиенту вырваться из круга неудач, научиться контролировать разрушительные импульсы или преодолевать расслабляющее состояние душевного паралича. При консультативных взаимоотношениях клиента принимают таким, какой он есть, не осуждают, создают условия для его самоопределения и личностного роста, а также для того, чтобы он по новому взглянул на собственное поведение и понял свои отношения с другими людьми. Коллективный опыт психотерапевтов позволяет нам утверждать, что установки, с которыми консультант пришел на сеанс, и его поведение во время сеанса, реализующее эти установки, определяют конечный результат процесса консультирования. Некоторые аспекты этого поведения особенно важны в тот краткий период, когда клиент, пара или Читать далее