Коучинг или психологическая помощь ?

Коучинг изначально был узко направлен и профессионально ориентирован на спорт, бизнес и музыку, то есть, на те сферы, где конкуренция очень сильна, а достижения важны. Но в наше время вопросы достижения и конкурентоспособности актуальны уже не только в профессиональной деятельности, но и в плане личного развития. Именно это послужило появлению и развитию множества новых видов коучинга — от финансового до родительского. Но, тем не менее, все его виды можно свести к трем основным:

Карьерный коучинг — используется при карьерном планировании, выборе пути профессионального развития, сопровождении в поиске работы.

Бизнес-коучинг направлен на поиск максимально эффективных путей достижения целей компании. В работе с руководителем (владельцем) компании бизнес-коуч будет прояснять ценности компании, ее миссию, цели и задачи, разрабатывать стратегии успешного развития конкретного бизнеса, опираясь на имеющиеся ресурсы компании и учитывая потенциал ее развития.

Лайф-коучинг (или персональный коучинг) направлен на улучшение в различных сферах жизни — здоровье, отношения, финансы, самореализация, творчество и т. д.

Бывает, что человек параллельно работает и с психологом, и с коучем 🙂 иногда чередует работу, иногда от психолога приходит к коучу, иногда наоборот.
Коучинг направлен в будущее, на то, чтобы человек развивался и двигался вперед, на вывод из зоны комфорта — на изменения и рост (да, в итоге построится новая зона комфорта, из которой тоже рано или поздно захочется выйти и покорить новые вершины).
Коучи практически не занимаются прошлым. Есть пара методик, где мы очень аккуратно прорабатываем неприятный опыт, который когда-то был получен, но делаем это бережно и деликатно, очень мягко и в привязке к будущему.
Психотерапия — почти всегда связана с процессом. Коучинг — ориентирован на результат.

Логично, что психотерапия обычно длится намного дольше. В коучинге иногда хватает одной сессии (хотя оптимально минимум три — т.к. это дает возможность подойти к вопросу с разных сторон, и соответственно КПД такой работы намного выше).
Обиженный коуч рассказывает, как непорядочный клиент с особым цинизмом заставил оказывать психологическую поддержку по тарифам коучинга:

Мой первый клиент пришел ко мне за командным коучингом и управлением знаниями рабочих команд. Я должен был организовать мозговые штурмы рабочих команд по выявлению узких мест в продажах, снятию их и вообще обнаружению новых форм и способов продаж. Пилотный проект был рассчитан на два месяца, на еженедельные двухчасовые встречи с командами. Сразу скажу, что первая же команда, если считать продажи в штуках, превзошла свои объемы на 40 %, а я приобрёл клиента на несколько лет, поработал со всеми 12-ю командами этой фирмы и в итоге способствовал трансформации всей системы ее управления.
Но чисто феноменологически с первых же шагов работы с этим моим клиентом меня поразило одно обстоятельство.
Если за 2 месяца работы я продавал своему клиенту 16 часов работы, то разнообразные обсуждения целей, итогов, промежуточных результатов с собственником «стоил» мне 8 часов транзакционных издержек. В эти 8 часов входили его рассказы о личной жизни, отношениях с соучредителями, с конкретными сотрудниками и так далее. Короче говоря, под видом постановки задачи, он потреблял мою психологическую поддержку. Я все не мог понять, почему так сложно признаться себе, что тебе нужна психологическая помощь и купить ее напрямую. И вот вам первое мое открытие — очень часто обращение за помощью к консультанту по управления по сути является запросом на психологическую поддержку.

Именно этим феноменом можно объяснить известную статистику о том, сколько процентов Читать далее

Психиатр Юдицкий И.В. (Минск) о морали и этике в психотерапии

Я избегаю в психотерапии затрагивать вопросы морали.
Почему ?
— Увы, именно мораль и этика, духовные и социальные «ценности» чаще всего становится объектом и способом манипуляции, внедрения чужой воли в сознание людей, не всегда подготовленных.
И уж совсем худо — если в сознание людей с психическими расстройствами или склонных к психическому расстройству.
Моральные и этические убеждения почти всегда приводят к болезненным противоречиям и страданиям.В основе ПСИХОАНАЛИЗА лежит конфликт между инстинктами и бессознательными влечениями и общественной, культурной установкой на соблюдение моральных Читать далее

Танготерапия в Минске

Появились разочарование и апатия ?
Страдаете от неуверенности в себе?
Чувство дефицита сексуальности?
Хочется больше общения?
Отравлены ревностью ?
Мнительность ?
Одиночество ?
Недоверие ?
Страх ?
Боль?
psycho.by-Tango Читать далее

Книга Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» в СССР была секретной

yudik.org_books_020Имя Дейла Карнеги наверняка не раз приходилось слышать каждому. Его цитируют, приводят в пример как успешного человека, который достиг высокого уровня благосостояния благодаря умению общаться с окружающими. Я впервые узнал о его книге «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» в 1978 году. Моя мама тогда работала в читальном зале Дома Правительства БССР. Эта книга предназначалась только для служебного пользования, и на титульной странице стоял соответствующий штамп. Т.е. коммунистические идеологи посчитали знаменитый шедевр, руководство по коммуникации запретным для простых смертных… Мама тайком сделала ксерокопию, и она до сих пор хранится в родительской квартире, упомянутый штамп отлично виден. До сих пор я Читать далее

Групповая психотерапия в Минске

Еженедельно — групповая психотерапия в Минске для пациентов с трудностями отношений,  переживающих семейный кризис, с проблемами коммуникации.


Встречи (сеансы) терапевтической группы проходят Читать далее

Психотерапевт (Минск): позитивная психология — отражение одержимости позитивом в массовой культуре

Необходимость постоянно «быть на позитиве», искать в любом, даже самом негативном опыте вроде болезни или смерти близких что-то хорошее — «тирания позитива». Кроме нашего отношения к миру и событиям в нем существуют объективные обстоятельства вроде классового и гендерного неравенства, политического вероломства и других социальных проблем. Вера в то, что стоит научиться мыслить правильно и все проблемы решатся сами собой, губительна. Первым шагом для решения проблемы является признание ее наличия, а тирания позитива этому всячески препятствует, предлагая взамен приторно-сладкую жвачку веры во всемогущество наших мыслей.

Вам когда-нибудь говорили, что вы мыслите слишком негативно? Словно стоит просто расслабиться и улыбнуться — и все проблемы исчезнут.
«Мысли позитивно», «все проблемы существуют только в нашей голове», «мысли материальны, позитивные мысли притягивают позитивные события» — хоть раз вы наверняка это слышали.
Это все, конечно, Читать далее

Психотерапевт (Минск): когда к вам придет осознание…

У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что все плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всем виновата. Вы перестанете играть в игры, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум двое. И именно поэтому вы для своих друзей станете очень неудобным человеком, который портит всю игру и всем видом показывает, что король — голый.

Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать что-то, в чем нет смысла. Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придется с этим что-то делать.


реклама от администратора сайта

Мануальная, телесная психотерапия. Массаж, Лечение позвоночника и суставов.  Приём в центре Минска и выезд на дом со складным массажным столом. 

доктор Юдицкий И.В.  мтс +375296277772  MASSAG.BY

Расписание (свободное время для записи на консультации и сеансы)


доктор_Юдицкий

Ваши отношения начнут трещать по швам. Потому что большинство отношений — это не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав, что он вас теряет, партнер предпримет все усилия, чтобы вернуть вас обратно, но на все упреки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке. Читать далее

Клинический психолог (Минск): для чего психотерапия?

Есть люди которым пришел срок проходить свою психотерапию, они оказались в той точке жизни, когда готовы посмотреть на себя трезво и признать: «Мне нужна помощь со стороны». И пожалуй в этом их сила — признать свое бессилие и попросить помощи у другого. Легализовать в присутствии другого человека, свою неидеальность и отказаться от идеи всесилия и контроля. Ведь сколько слабости содержится в заявлении: » да кто я такой, чтобы искать помощи у кого-то? Неужели я не справлюсь сам? И что мне может нового сказать психолог? Я и так все сам знаю.»
Depressia_PSYCHO.by_021 Но беда в том, что это и есть позиция слабости и страха посмотреть правде в глаза и отречься от Читать далее

Признаки психологически здорового человека

1. Более эффективное восприятие реальности и более комфортные отношения с ней.
2. Принятие себя, других, природы.

3. Спонтанность, простота, естественность. Со сложным человеком просто, с простым — сложно. Если говорят, что этот человек «сложный», что к нему так просто не подойти, это означает, что он психологически примитивно устроен, раз приходится к нему приспосабливаться, а сам он не может приспособиться к другим. Сложный самоактуализировавшийся человек в общении прост. _brain_997_07_2015
4. Центрированность на задаче Читать далее

Семейный психолог(Минск): в oснoве oбид — ложные oжидания и нереализoванные желания

Depressia_001Каждoму челoвеку свoйственнo oбижаться. Вoт даже сегoдня пo дoрoге на рабoту ктo-тo нечаяннo наступил вам на нoгу и не извинился. Обиднo? Кoнечнo! Или накануне любимый челoвек сказал или сделал чтo-тo не так. Обиднo? Еще бы! Или вы сами, задумавшись, глoтнули слишкoм гoрячий кoфе и oбoжглись. И тут же oбиделись: на себя, на кoфе и на весь мир. Вoт незадача… Несмoтря на тo, чтo чувствo oбиды oчень распрoстраненo и егo регулярнo испытывает каждый челoвек, неoбхoдимo пoнимать егo вредoнoснoсть и пoддаваться этoму oщущению как мoжнo меньше. Откуда же берется этo чувствo и пoчему так сильнo влияет на челoвека?

Никoгo ничем НЕВОЗМОЖНО oбидеть!

Челoвек сам принимает решение, oбижаться ему или нет. В бoльшинстве случаев, кoнечнo, oбижается: а как еще вoспринимать несправедливoе замечание начальника, как реагирoвать на ухoд любимoгo челoвека к кoму-тo, на ваш взгляд, менее ценнoму, как еще пoказать миру свoе недoвoльствo урoвнем жизни?

В свoих oбидах взрoслые люди выглядят нескoлькo смешными и пoхoжими на детей ясельнoгo вoзраста, кoтoрые oбидами и oбильными слезами дoбиваются внимания.

Чегo мoжет дoбиться челoвек, давнo перешагнувший Читать далее