Танготерапия в Минске

Избранное

Появились разочарование и апатия ?
Страдаете от неуверенности в себе?
Чувство дефицита сексуальности?
Хочется больше общения?
Отравлены ревностью ?
Мнительность ?
Одиночество ?
Недоверие ?
Страх ?
Боль?
psycho.by-Tango Читать далее

Мозг. Инструкция по применению.

Мозг. Инструкция по применению.
(Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок)

Доктор Дэвид Рок – директор Института “NeuroLeadership”, объединяющего Мозг. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузокнейробилогов, неврологов и специалистов личночностого роста со всего мира в вопросе развития лидерства. Имеет представительства в 24-х странах. Институт также помогает крупным медицинским и научным организациям в практических исследованиях мозга.
Дэвид преподает в Международной Школе Бизнеса, на факультете консультативного совета CIMBA. Он был приглашенным лектором во многих университетах, включая Оксфордский Университет. Ведет колонку в Гарвард-Бизнес-Ревью. Он также участвует в проекте “BlueSchool”, который создан по инициативе мэрии Нью-Йорка, и имеет своей целью разработку нового Читать далее

Групповая психотерапия в Минске

Избранное

Еженедельно – групповая психотерапия в Минске для пациентов с трудностями отношений,  переживающих семейный кризис, с проблемами коммуникации.

psycho-BY_grupp_700
Встречи (сеансы) терапевтической группы проходят Читать далее

О повышении своей значимости в глазах окружающих

_brain_999_07_2015

О повышении своей значимости в глазах окружающих пишет в своих произведениях (Дyxless, Media Sapiens, Время героев, The Тёлки, Р.А.Б.) автор Сергей Минаев :
Что такое “понты” ?  Это – пускание пыли в глаза, изображение себя с помощью “атрибутов респектабельности”  перед окружающими в более достойном образе, нежели на самом деле…

Сейчас – время понтов. Школьники ходят с навороченными смартфонами, которые, по сути, нужны только бизнесменам, и вместо бизнес-приложений качают на них игрульки. Недоменеджеры с зарплатой 40 тыс. ездят на машинах за пару миллионов. Деревенские нищеброды закатывают свадьбу в лучших традициях кавказских свадеб 19 века — 100500 гостей, тонны вина и еды, несколько дней празднования… Всё это — исключительно для того, чтобы увидели окружающие. Чтобы быть «не хуже других». Чтобы позавидовали.

Понты становятся заразными. Необходимость красоваться диктуется современным обществом даже тому, кто этого изначально не хочет. Если у школьника у едиснвенного в классе нет айфона — его будут считать лохом. Если офисный планктон выкладывает в отпуске фотки с дачи, а не из Турции или Египта — его считают нищебродом. А у любого бизнесмена все знакомые чуть ли не требуют, чтобы он ездил на огромном внедорожнике. Иначе неправильный бизнесмен. Читать далее

Как раскрыть возможности мозга

psycho-BY-1881. Решайте загадки и головоломки.

2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.

3. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.

4. Изучайте интеллект-карты.

5. Блокируйте одно или несколько Читать далее

САМООЦЕНКА: КАК ПОВЫСИТЬ ?

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ (метод Хакамады)

Путь к стабильному успеху, особенно в ситуации кризиса, как личного, так и общественного, – самооценка со знаком «плюс». Не со знаком «!», что означает неадекватность, а со спокойным «+». Я успешно завалила свои будущие достижения, недооценивая себя, в частном бизнесе и, наоборот, прорывалась в политике, когда была в себе уверена.

Итак, эффективная самооценка – путь к успеху.

ПЕРВОЕ. Мир таков, каков ты сам.
Всё надо искать в себе. Неприятности и обломы – повод вычислить свои ошибки и не повторять их. Умный тот, кто учится на своих ошибках, гений тот, кто действительно на них учится. (На чужих, к сожалению, не учится никто.)

ВТОРОЕ. На обиженных воду возят. Читать далее

Ассертивность – качество лидера

Восточные мудрецы говорили, – Будьте тверды в целях но гибки в средствах! Современные психологи, помогающие людям обрести больше уверенности в себе и развить лидерские качества, говорят, – будьте ассертивны.

Что это значит? Термин ассертивность используется для описания определенного стиля поведения и общения с другими людьми. Ассертивность – это качество Лидера, обеспечивающее  самодостаточность, уверенность в себе, гибкость в общении, целеустремленность.

Этот стиль означает, что мы выражаем наши чувства, мысли пожелания и убеждения в открытой манере, не нарушая при этом прав других людей на самоопределение. Это противоположно агрессивному поведению – когда мы требуем, нарушая права других людей, или пассивному поведению – когда люди лишают себя возможности соблюсти свои собственные права и интересы.

Ассертивный (assertive, англ.) – уверенный в себе, настойчивый, умеющий настаивать на своём.

Неуверенное поведение человека имеет два полюса – агрессивность и застенчивость. Неуверенный человек может быть очень тихим, застенчивым, ходить ссутулившись и опустив голову, избегать прямого взгляда, пасовать перед любым давлением на него. Неуверенный человек избегает прямого обсуждения проблемы, склонен говорить о своих желаниях и потребностях в косвенной форме, пассивен, не готов принять предложение партнера по общению. Неуверенность может проявляться и в агрессии, крике, оскорблениях, размахивании руками, подозрении и Читать далее

Имеет ли право женщина на одиночество ?

28+ , а она одна. Здесь есть подвох. С ней, что то не так. Некрасивая, толстая, глупая. Если с этим все сложилось, то точно стерва. Всю душу способна вытрясти из мужчины за пять минут. Вот все от нее и разбегаются.

А если красавица, умница, добрая, отзывчивая и не замужем. Люди пошли языками шуршать – не замужем, не замужем. Неудачница, бедняжка. А давайте ей жениха сватать. Она им, ей вы охломоны отстаньте от меня, я сама разберусь со своей жизнью. Они отстали, а она к психологу пришла и говорит, согласная я на то, чтобы мужчина появился в моей жизни.

Посмотрел на нее психолог и говорит, а давайте милочка разберемся, чего это ты вдруг такая соглашательная и покорная стала.
Психолог (П.) Зачем тебе мужчина?
Девица (Д.) Родители задалбывают – говорят давай, пора, внучков няньчить хочется.
П. Про родителей ясно, а тебе мужчина зачем?
Д. Я мне уже самой деток охота, на мужское плечо опереться и чтоб по попе шлепнул вечером. А еще я готовить люблю, да некому. Секса хочу с постоянным партнером, а не с дискотечными мачо.psycho-BY_grupp_700

П. Ясно. А я то, чем тебе могу помочь?
Д. Научите меня уму разуму. Вы же психолог. Наверное, я что то делаю не так, раз у меня до сих пор нет мужа.
П. Тогда позволь Читать далее

Позитивная психология — отражение одержимости позитивом в массовой культуре

автор – Ирина Горошко (LADY.TUT.BY)

Необходимость постоянно «быть на позитиве», искать в любом, даже самом негативном опыте вроде болезни или смерти близких что-то хорошее – «тирания позитива». Кроме нашего отношения к миру и событиям в нем существуют объективные обстоятельства вроде классового и гендерного неравенства, политического вероломства и других социальных проблем. Вера в то, что стоит научиться мыслить правильно и все проблемы решатся сами собой, губительна. Первым шагом для решения проблемы является признание ее наличия, а тирания позитива этому всячески препятствует, предлагая взамен приторно-сладкую жвачку веры во всемогущество наших мыслей.
Барбара Хелд, американский профессор психологии

PSYCHO.by_psychyatria 9

Вам когда-нибудь говорили, что вы мыслите слишком негативно? Словно стоит просто расслабиться и улыбнуться — и все проблемы исчезнут.
«Мысли позитивно», «все проблемы существуют только в нашей голове», «мысли материальны, позитивные мысли притягивают позитивные события» — хоть раз вы наверняка это слышали.
Это все, к Читать далее

“Как стать настоящей женщиной”, “Как встретить и удержать мужчину своей мечты”, “Как служить мужчине”, “Как открыть в себе Богиню”

В последнее время я заметила, что начинаю подбешиваться от чтения рекламы “женских тренингов”. Даже не от них самих – что ж плохого в том, чтобы сделать пару-тройку примитивных упражнений и осознать, что женщина и мужчина разные?
Бешусь от “рецептов”:Mandala0132
“Как стать настоящей женщиной”, “Как встретить и удержать мужчину своей мечты”, “Как служить мужчине”, “Как открыть в себе Богиню” и т.п. Потому что в 99,9% случаев эти рецепты – полная ФИГНЯ. Не зря существует пословица: “Что русскому хорошо, то немцу смерть”. Вы думаете, что с мужчинами и женщинами – по другому? Что есть некий стереотип? Например, такой – именно он часто завуалированно транслируется участницам. МУЖЧИНА – туповатый, но добрый. Его легко обмануть. Нуждается в постоянных поглаживаниях и похвале. Ему ничего нельзя говорить прямо – только намеками, чтобы не дай Бог не подумал, что женщина – нет, не умнее его – просто умная. Понимает такой язык выражения любви, как волшебный секс, вкусная еда и чистота. Не любит, когда его отвлекают от любого времяпровождения. Богоподобен уже на том простом основании, что у него есть член. Даже если пьет, гуляет и просто придурок – в этом виноват не он, а его женщина. Значит, такого достойна. ЖЕНЩИНА – существо, не имеющее права на собственное Я. Главная задача – служение мужчине, приспособление, подстройка под Читать далее